女性臉色發黃、暗沉,別錯過此湯,調補氣血,養血潤膚,成本6塊錢,人人喝得起

2018-11-09     檢舉

多女性臉色發黃、暗沉,還被稱之為「黃臉婆」,這都是氣血不足的表現。

俗話說「氣血足則容顏美」,女性只有氣血充足,才能面帶桃花,外用的化妝品的作用終究不如內用的滋補品。

立冬正是女性溫補氣血的最好時機。

說到女性保養,大家都會想到傳統補血佳品——紅糖。

那麼今天小編就來分享一道成本6塊錢,養血潤膚,人人喝得起的紅棗桂圓煮雞蛋甜湯,立冬千萬別錯過此湯。

此湯不僅可以補血養身、養血潤膚還可以安神,桂圓和雞蛋還有一定的滋補作用,對老人和小孩也是有很大益處,小仙女們快收藏吧!

紅棗桂圓煮雞蛋甜湯

配料:

阿膠棗 3顆、桂圓 1把、雞蛋 3個、紅糖 適量

烹飪步驟:

1.食材準備好。

2.紅棗去核切小塊。

3.砂煲放三碗水,燒開,將桂圓放入砂煲中,我是買的帶核的桂圓,有時間就去核放冰箱,用的時候拿出來。

4.桂圓煮約3-5分鐘,煮至顏色變淺,加入紅棗片。

5.加入紅糖,攪勻。

6.雞蛋用另一砂煲冷水下鍋煮開後再煮2分鐘後取出。

7.雞蛋剝皮。

8.將雞蛋放入已經放了紅棗桂圓砂煲中。煮約1分鐘即關火。

9.盛出開吃。

烹飪小貼士:

1、紅棗和桂圓我都去核了,去核的不易上火,且容易吃,早上不用吐核,不耽擱時間哈。

2、雞蛋不要煮太久了,剛好夠剝皮就可以。

3、吃的時候將雞蛋用勺子弄開,蛋黃金黃的,就著甜甜的紅糖水,非常好喝,又補身哈。

4、桂圓即龍眼,龍眼能夠入葯,有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效,可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。

這道紅棗桂圓雞蛋甜湯你學會了嗎?